Bytt et møterom med en startstrek.
Et løpeprogram som samler hele bedriften, fra første steg til felles målgang.
Fra «jeg løper egentlig ikke» til «vi klarte det». Med en PACE-trener, en plan som passer og et løp i kalenderen, får dere mer enn en fast treningsavtale.
PACE-metoden · Trening ledet av en PACE-trener
Foto: Bjørn Johannessen
Første 5 km eller en raskere etappe? Vi starter der du er og tilpasser øktene til ditt nivå.
Trenerledede økter hver uke eller annenhver uke. På mølle, langs vannet og i styrkesonen.
Velg løpet, finn rytmen og bygg laget underveis. Vi samler planen, booking og beskjeder i PACE-appen.
Som deltaker i PACE Bedrift får du tilgang til eksklusive arrangementer med brødrene Ingebrigtsen. Her får du muligheten til å møte brødrene, høre om deres treningserfaringer og hente inspirasjon til din egen trening. Tidspunktene annonseres fortløpende.
Vi starter med en felles kick-off ledet av en PACE-trener. Her blir dere kjent med treningsopplegget, setter egne mål og tar de første stegene mot en felles løpsopplevelse.
Gi medarbeiderne en inspirerende start med en eksklusiv videomelding fra brødrene Ingebrigtsen. Med personlige motivasjonsråd og en utfordring til de ansatte setter vi tonen for treningsreisen. Videoen kan brukes på bedriftens kick-off, internt og i egne sosiale medier.
PACE åpner 15. januar. Dagen etter kan deres reise mot Holmenkollstafetten begynne.
Eksempel for Stafett og Ingebrigtsen. Datoene er et forslag, med 8. mai som foreløpig løpsdag.
Kick-off med en PACE-trener, rolige steg og løpsteknikk. Bli kjent med treneren og ditt eget tempo.
Kontrollerte intervaller og styrke. Små fremskritt som du kjenner i hverdagen.
Etappetrening og en økt med fotograf. Ta vare på øyeblikkene underveis.
Øv på veksling, finn overskuddet og møt startstreken som et lag.
Oslo · Arrangeres av IK Tjalve
Velg hvor mye dere vil ha med på veien.
Prisen følger antall ansatte, ikke antall lag.
En god start for hele gjengen.
Plass til å finne rytmen.
Forslag til pris · eks. mva.
Hele reisen, fra første økt
til felles startstrek.
Forslag til pris · eks. mva.
Mer oppfølging. Mer frihet.
Hele PACE i ryggen.
Forslag til pris · eks. mva.
10–60 ansatte per bestilling. Over 60? . Startkontingent er ikke inkludert. Dere ordner selv påmelding til løpet i alle pakkene.
Treningsrytme og oppstart må passe med løpsdatoen.
En fotograf blir med på en av øktene. Ekte innsats, små gjennombrudd og kollegaer i et nytt lys. Dere får 20 redigerte bilder fra fotodagen. Bildene kan brukes internt i bedriften og i egne sosiale medier.
Fotodag er inkludert i Stafett og Ingebrigtsen.
Treningsplan, booking og beskjeder. PACE-appen holder orden, så dere kan holde rytmen.
Hjem · Trening · Booking
Filipstad Brygge, Oslo
20 kvalitetsmøller · full styrkesone · løping langs vannet
Dere trenger ikke være et løpelag for å begynne. Det blir dere underveis.
Nei. PACE starter der du er og bygger videre derfra. Treneren tilpasser intensitet, fart og varighet til den enkelte. Du kan begynne med å gå og løpe, eller trene mot en raskere etappe.
Gjennom PACE Bedrift får dere tilgang til eksklusive arrangementer med brødrene Ingebrigtsen. Tidspunkt, innhold og hvem som deltar, annonseres når arrangementene er bekreftet. Bedriftens egen kick-off gjennomføres med en PACE-trener.
Alle pakkene har felles kick-off med PACE-trener, Ingebrigtsen Motivation Boost, tilgang til eksklusive arrangementer med brødrene Ingebrigtsen, trenerledede økter og en plan i PACE-appen. Stafett og Ingebrigtsen inkluderer fotodag. Dere ordner selv påmelding til løpet. Startkontingenten til selve løpet er ikke inkludert. Medlemskap, løpetrøye og trener på løpsdagen inngår bare i Ingebrigtsen. Alle priser er forslag eks. mva. Avgiftsbehandling må avklares.
Ja. Velg Holmenkollstafetten, ASICS Sentrumsløpet, OBOS Fornebuløpet, Oslo Maraton eller et eget mål. Start har 8 økter, de øvrige pakkene har 16. Hver uke eller annenhver uke må passe mellom åpningen 15. januar og løpsdagen. Vi viser tydelig når en kombinasjon ikke går opp.
Holmenkollstafetten har 15 etapper. 30 ansatte gir 2 lag à 15. Hvis dere ikke er delelige på 15, må vi sammen avklare bemanning av det siste laget. PACE har 20 møller, så større grupper må fordeles på puljer, uteøkter og styrke. Fordelingen avtales før oppstart.
Frister, bytte av deltakere, avbestilling og eventuell refusjon er ikke fastsatt. De avklares i avtalen med PACE. Bestillingen er en forespørsel som PACE følger opp. Ingenting betales på nett.
20 redigerte bilder fra fotodagen. Bilder levert i både liggende og stående format. Levering innen fem virkedager. Bildene kan brukes internt i bedriften og i egne sosiale medier. Deltakelse på bilder er frivillig, og samtykke må avklares før fotograferingen. Bildene på denne siden er fra PACE sitt eksisterende bildemateriale.
Finn deres tempo. Vi hjelper dere med resten.
En god plan starter med laget deres. Se over detaljene under.
Vi tar kontakt innen én virkedag for å avtale kick-off og datoer.
Mva. må avklares. Startkontingent kommer i tillegg.
Slik ser veien videre ut: